Dzień: 28 września 2021

„Hello, Human!” – o tym, czy bot może nauczyć Cię technik poznawczo-behawioralnych (aplikacja Woebot)

Pacjenci z chorobami przewlekłymi czasem nam mówią tak: „najlepsza rzecz, jaką zrobiłam/em to psychoterapia”, „jeśli miałabym coś komuś polecać – poznaj podstawy CBT i naucz ich swoich bliskich!”. Jako psycholożka zdrowia wiem, że techniki poznawczo-behawioralne to niezbędnik pacjenta. Sprawdziłam, czy można nauczyć się technik CBT poprzez relację z botem w aplikacji.